زۆرجار لە ژیانی رۆژانەماندا بە خۆی روداوێک یاخود ھەر ھۆکاریک بێت دەکەوینە ناو دڵ توندی و دڵەراوکێ و ھەست بە نارەحەتی دەکەیت بۆ ئەم کارەمان پێوسیتمان بە ھۆکارێکە بۆ ئەوەی دڵمان ئارام بیتەوە و ساتێک ئارامی ببەخسێتە مێشکمان .
بۆ ئەم کارە ئەمجارە ئەپێکمان بۆ ئامادەکردون کەوا چەندین دەنگی سروشتی وەکوو دەنگی خڕە خڕی ئاو و دەنگی نمەی باران و دەنگی دەریا و …ھتد لە خۆوە دەگرێت و دەتوانیت بە گوێگرتن لەم دەنگانە دڵت ئارام بێتەوە .
وە ھەروەھا زۆرجار بەھۆی ھۆکارێکەوە ناتوانیت خەوت لێبکەویت ئەم بەرنامایە یارمەتیت دەدات لە رێگای ئامادەکردنی کۆمەڵیک دەنگی ریلاکسەوە .
ناوی ئەم بەرنامەیە “Calm – Meditate, Sleep, Relax”بۆ ھەردوو سیستەمی ئەندرۆید و IOS بەردەستە و دەتوانرێت سودیان لێوەربگیرێت .
فەرموو کلیک بکە بۆ داونڵۆدکردنی بەرنامەکە بۆ ئەندرۆید
فەرموو کلیک بکە بۆ داونڵۆدکردنی بەرنامەکە بۆ IOS
ئەم بابەتە لە لایەن هاوکارانمان لە کوردزۆن ئامادەکراوە